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Voyager avec Muay Thai

Il existe de nombreux endroits que vous pourriez visiter partout dans le monde. En fait, la plupart des gens diraient carrément qu’ils aiment voyager plus que tout au monde. En réalité, même si la plupart d’entre nous aimons voyager, nous ne voyageons pas assez, comme nous le devrions. Et nous devrions voyager et visiter de nouveaux endroits à différentes fins.
La première raison pour laquelle vous voudriez essayer est d’obtenir un répit bien nécessaire de votre emploi 9-5. Après tout, la plupart des gens seraient d’accord avec l’idée selon laquelle travailler 9-5 peut devenir un peu fastidieux après un moment. Nous devons faire bouger les choses un peu et essayer de nouvelles choses. Eh bien, voyager est la meilleure opportunité pour vous dans ce sens car ce sera un répit bienvenu pour tout ce qui vous a embêté à la maison. Assurez-vous de voyager aussi souvent que vous le pouvez, car cela peut vous guérir de mauvaise humeur et de désillusion.
Ensuite, vous devez voyager car vous pourrez ainsi rencontrer des personnes de tous les horizons. Voyager autour du monde signifiera que vous rencontrerez des gens du monde entier et cela fera des merveilles pour votre vie sociale. Si vous vous sentez un peu seul et incompris, alors l’une des meilleures choses à faire est de voyager dans un nouvel endroit. Le nouvel emplacement et le changement de décor vous forceront pratiquement à sortir de votre zone de confort et à parler aux gens. Ne soyez pas surpris si vous trouvez votre âme sœur en voyage – les gens ont tendance à s’ouvrir à de nouvelles expériences en voyage, alors ils peuvent très bien être plus ouverts pour vous rencontrer et vous accepter dans leur vie.
Si vous souhaitez vous amuser tout en voyageant, nous vous suggérons d’aller en Thaïlande. Vous pourrez y trouver un camp d’entraînement en Muay Thai et apprendre cet art martial phénoménal. C’est amusant et utile – que pouvez-vous attendre de plus pendant vos vacances? Pour des points bonus, essayez de trouver un camp d’entraînement sur l’île de Phuket. Entre les sessions de formation, vous pourrez vous amuser sur la plage – et les plages de Phuket sont un cadeau de Dieu. Nous espérons que vous apprécierez votre séjour en Thaïlande!

Top 5 des raisons derrière la popularité du Muay Thai et à l’étranger

Le Muay Thai est une forme d’art martial mixte développée à partir de différents types de styles de combat au 15ème et 16ème siècle. A cette époque, la Thaïlande l’utilise dans son entraînement militaire. Lorsque le pays retrouvera la paix, les techniques de formation seront ouvertes à tous dans le public pour permettre une autodéfense personnelle et le développement personnel. De nos jours, des camps d’entraînement sont mis en place dans toute la Thaïlande pour diffuser cette technique d’entraînement au plus grand nombre. Voici huit raisons pour lesquelles le Muay Thai est populaire en Thaïlande et à l’étranger.

1. Auto-défense
Le Muay Thai peut être pratiqué pour se défendre. Le formateur vous apprendra quelles techniques utiliser et quand l’utiliser en auto-défense. Il y a des témoignages de personnes qui ont utilisé le Muay Thai pour se défendre dans la vraie vie. Bien que la plupart des techniques soient des coups frappants, les combattants sont également autorisés à utiliser d’autres types de techniques, par exemple les techniques de lancer et de soumission. La formation aidera votre esprit à devenir conditionné pour que vous ayez la confiance nécessaire pour vous défendre.

2. Grand comme programme d’entraînement
Le Muay Thai peut être pratiqué dans le cadre de votre routine d’entraînement. C’est un plan d’entraînement complet qui exerce toutes les zones de vos muscles. Aussi appelé Art of the Eight Limbs, il implique une formation sur les 8 points de contacts. Les 8 points de contact sont les mains, les coudes, les genoux et les pieds. Outre l’entraînement aux techniques d’arts martiaux, le formateur vous fera également participer à des exercices anaérobies et aérobiques réguliers, tels que sauter à la corde, donner des coups de poing, donner des coups de pied, donner des coups de poing et faire du kick boxing. Les exercices anaérobies et aérobiques vous aideront non seulement à tonifier vos muscles, mais aussi à améliorer votre métabolisme et à réguler votre rythme cardiaque.

3. vous aider à perdre du poids
Le Muay Thai peut vous aider à transpirer beaucoup et à perdre du poids. Un entraînement vigoureux au Muay Thai vous permet de brûler jusqu’à 1 000 calories par heure. Des exercices comme les squats et les push ups vous permettent de renforcer votre force musculaire. Cela améliorera également le tonus musculaire et vous aidera à développer un corps plus mince.

4. améliorer votre discipline
Une formation à long terme en Muay Thai peut augmenter votre discipline. Tout d’abord, cela vous entraîne à avoir une bonne concentration. Vous devez vous concentrer et faire attention à l’entraîneur afin d’exécuter les mouvements martiaux correctement. Si vous participez au Muay Thai, vous commencerez aussi à être discipliné dans votre alimentation et à vous reposer. L’amélioration de votre régime alimentaire est la clé pour réussir votre entraînement de Muay Thai.

5. Améliorer l’absorption des nutriments
L’entraînement Muay Thai améliore la circulation sanguine et l’oxygène, ce qui est essentiel pour une bonne absorption des nutriments. Le formateur vous fera faire des exercices de respiration pour apprendre à prendre plus d’air. La formation vise à augmenter votre rythme cardiaque en injectant plus de sang dans les poumons.

Muay Thai vous aidera à perdre du poids

Il y a différentes raisons pour lesquelles les gens choisissent de voyager en Thaïlande et de former le Muay Thai. Certaines personnes ont une passion profonde pour les sports de combat et d’autres se préparent à leur prochain combat. Il y a aussi d’autres personnes qui s’inscrivent au camp d’entraînement pour perdre du poids et garder leur corps en parfait état. Vous serez surpris de savoir que tous les gens qui vont dans ce pays pour apprendre le sport de combat ne sont pas des combattants professionnels. Il y a aussi des gens qui veulent juste être en forme et en bonne santé.

Obtenir un résultat spectaculaire avec l’aide du Muay Thai

Il n’est pas rare de voir les gens atteindre un résultat spectaculaire une fois qu’ils se sont inscrits à un entraînement intensif de Muay Thai au camp local. L’entraînement prend normalement jusqu’à 5 heures par jour. Cependant, leur perte de poids ne peut pas être uniquement attribuée à l’exercice seul. Voici certains des facteurs connexes qui vous aideront à obtenir une forme parfaite.

Régime Muay Thai

Tout simplement parce que vous faites du cardio-training et de l’entraînement Muay Thai ne vous assurera pas de perdre du poids. Les camps locaux ont des règles strictes en matière d’alimentation. Ils s’assurent que vous ne mangerez pas plus de calories que ce que vous pouvez brûler. Les gens peuvent épuiser leur énergie à apprendre les différents mouvements, mais s’ils ingèrent plus de calories, il leur serait impossible de perdre quelques kilos. La régulation de l’apport calorique quotidien reste la partie la plus essentielle. Vous devrez d’abord déterminer les besoins caloriques de votre corps. Vous devez également compter vos calories de repas et créer un plan de repas dans lequel les calories totales sont légèrement inférieures à vos besoins en calories. Enfin, vous devez suivre les progrès de votre régime alimentaire et faire des ajustements uniquement lorsque cela est nécessaire.

LSD Cardio

Les exercices cardio sont effectués au moins trois fois par semaine. Cet exercice est en dehors de l’entraînement Muay Thai qui se déroule tous les jours. Un mélange de cardio-training à base de LSD, comme la corde à sauter et la course à pied, ne fera pas que renforcer votre endurance, mais vous aidera également à perdre du poids. Au minimum, vous devriez au moins courir pendant 30 minutes, ce qui brûlera de 400 à 600 calories. Voyager en Thaïlande vous encouragera à courir tous les jours, car la plupart des gens du camp courront 2 fois par jour.

Apprentissage des arts martiaux

Si vous souhaitez vous initier au domaine du combat, la meilleure façon de s’y prendre est de vous entraîner au Muay Thai. Ceci est un art martial et un sport qui vient du pays de la Thaïlande. Si vous souhaitez en savoir plus sur la raison pour laquelle le Muay Thai est un excellent choix que vous pouvez prendre si vous souhaitez apprendre les arts martiaux, vous êtes au bon endroit.
Tout d’abord, le Muay Thai offrira une manière phénoménale de vous initier aux coups de pieds et aux frappes. Il y a divers aspects d’être un pratiquant compétent du Muay Thai. Et vous devrez tous les apprendre pour que votre jeu de Muay Thai soit complet.
Vous devez vous attendre à beaucoup de travail devant vous. Cela ne viendra pas du jour au lendemain, vous devrez y travailler dur avant de constater que vos compétences s’améliorent et augmentent. La chose importante à réaliser ici est que vous ne devriez pas perdre courage. Vous pouvez être confronté à des obstacles en cours de route pour devenir un maître. Certaines compétences de votre arsenal de Muay Thai seront difficiles à mettre en œuvre et à apprendre. Mais si vous persistez, vous pourrez apprendre positivement tout.
Le meilleur de tous, la chose dont vous devez être conscient est que vous pourrez vous défendre dans les rues si vous connaissez le Muay Thai. Dans une situation de corps à corps et de combat à mains nues, le Muay Thai est une forme de protection phénoménale que vous pouvez utiliser efficacement. Nous ne disons pas que vous serez à l’épreuve des balles une fois que vous aurez appris le Muay Thai. Les combats de rue sont très volatiles et même les artistes martiaux de haut niveau peuvent perdre la bataille contre une patate de canapé. Mais quand même, le fait de connaître le Muay Thai augmentera vos chances de sortir de la bagarre.
Donc, il n’y a aucune raison pour laquelle vous ne devriez pas commencer le Muay Thai immédiatement. Allez-y et trouvez un camp d’entraînement où vous le pouvez. Et si vous faites cela, vous aurez franchi une étape importante sur la voie de la maîtrise des arts martiaux.

Profitez des cours de Muay Thai

La majorité des gens modernes essaient d’en apprendre davantage sur les différents types de formation disponibles aujourd’hui. Ils savent que le mode de vie sédentaire qu’ils suivront affectera tôt ou tard leur santé. Ceux qui ont passé beaucoup de temps à étudier et à analyser les options s’accordent à dire que le Muay Thai est certainement l’une des activités physiques les plus efficaces.
Ce sport a été développé il y a plus de 8 siècles en Thaïlande, un pays situé dans la plus belle partie de l’Asie. Le Muay Thai était utilisé comme art de combat et comme art martial et devint plus tard le sport officiel de la Thaïlande. De nos jours, de nombreux stagiaires suivent des cours de Muay Thai uniquement pour améliorer leur santé. Ils ont compris que ces exercices rigoureux et intenses faisant partie des cours peuvent considérablement améliorer la santé en peu de temps. Mais si vous voulez profiter de tous les avantages de ce sport et que vous voulez le faire rapidement, il est conseillé de voyager en Thaïlande et de vous inscrire à des cours dans un camp d’entraînement dédié au Muay Thai.
Heureusement, il y a beaucoup de camps comme celui-ci en Thaïlande, donc en choisir un ne sera pas un problème. Il y a deux raisons principales pour lesquelles vous devriez aller en Thaïlande pour étudier le Muay Thai. Le premier est le fait que le Muay Thai est un sport créé dans ce pays. La seconde est la possibilité d’utiliser vos vacances en Thaïlande et de vous entraîner en même temps. Imaginez une situation dans laquelle vous frappez la plage locale juste après une séance d’entraînement dynamique. Cela semble vraiment génial!
Si vous vous demandez encore pourquoi la formation en Muay Thai est bonne pour vous, nous fournirons quelques autres raisons. À savoir, l’entraînement Muay Thai est bon pour le cœur et le système cardiovasculaire. Il aide les gens à développer leurs muscles et à renforcer leur cœur. Le Muay Thai rend les gens plus rapides, plus agiles et plus flexibles. Si vous êtes engagé dans ces cours de formation, le Muay Thai vous aidera également à perdre et à stabiliser votre poids et à améliorer votre humeur. Au final, ce sport va vous apprendre à vous défendre.
Heureusement, il y a beaucoup de camps comme celui-ci en Thaïlande, donc en choisir un ne sera pas un problème. Il y a deux raisons principales pour lesquelles vous devriez aller en Thaïlande pour étudier le Muay Thai. Le premier est le fait que le Muay Thai est un sport créé dans ce pays. La seconde est la possibilité d’utiliser vos vacances en Thaïlande et de vous entraîner en même temps. Imaginez une situation dans laquelle vous frappez la plage locale juste après une séance d’entraînement dynamique. Cela semble vraiment génial!
Si vous vous demandez encore pourquoi la formation en Muay Thai est bonne pour vous, nous fournirons quelques autres raisons. À savoir, l’entraînement Muay Thai est bon pour le cœur et le système cardiovasculaire. Il aide les gens à développer leurs muscles et à renforcer leur cœur. Le Muay Thai rend les gens plus rapides, plus agiles et plus flexibles. Si vous êtes engagé dans ces cours de formation, le Muay Thai vous aidera également à perdre et à stabiliser votre poids et à améliorer votre humeur. Au final, ce sport va vous apprendre à défendre votre