Beaucoup de gens ont des problèmes avec la perte de poids. Même s’ils ont un poids excessif – ils n’ont toujours aucune idée sur la façon de s’attaquer à ce problème. Tout cela semble si incroyablement difficile pour eux – ils sont habitués à vivre une vie d’abondance et de non-retenue en matière d’alimentation. Eh bien, le fait est que vous ne pouvez pas avoir votre gâteau et le manger aussi (sans jeu de mots). Vous devrez sacrifier une chose pour obtenir l’autre.
Si vous êtes habitué à manger des gâteaux et des biscuits et des hamburgers toute la journée, vous ne devriez pas être surpris du fait que vous pourriez avoir un excès de poids. Ce que vous devriez faire est de commencer à penser comment vous pouvez réduire votre appétit pour ces aliments presque toxiques. Accordé – il peut sembler très difficile pour vous de passer sur les gâteaux et les biscuits et de commencer à manger plus de brocoli et d’épinards à la place. Mais si vous persistez, votre palais s’habituera à ces nouveaux aliments. Il deviendra plus facile et plus facile pour vous de manger des aliments sains et nutritifs qui amélioreront votre santé.
La meilleure chose à propos de tout cela est de savoir comment vous vous sentirez. Nous avons tous eu cette expérience de se sentir absolument farcie après un repas lourd de, disons, une pizza avec du coca. C’est ce sentiment quand vous ne pouvez pas vraiment vous lever du lit et quand vous ne voulez pas faire autre chose que de regarder des vidéos stupides sur YouTube. Eh bien, il se trouve que la nourriture que vous mangez a un effet très puissant et profond sur votre état physique. Il y a un dicton qui dit “vous êtes ce que vous mangez”. Si vous mangez de mauvais aliments, alors vous êtes beaucoup plus susceptibles de se transformer en un gros, paresseux slob. Contrairement à cela, si vous mangez seulement des aliments sains et nutritifs, alors vous serez beaucoup plus actif et productif – et vous ferez bien dans la vie.

L’obésité est un vrai problème, surtout dans l’ouest. Les raisons de cela sont multiples – mais la raison principale est une bénédiction que nous sommes nés dans les périodes de prospérité. À aucun moment dans l’histoire, les gens étaient certains qu’ils pouvaient manger toute la nourriture qu’ils voulaient, chaque fois qu’ils le voulaient. Mais de nos jours, nous avons ce luxe, et nous en abusons. C’est la raison principale pour laquelle les gens grossissent, et dans le processus mettent en danger leur santé.
Votre santé est la raison la plus importante pour laquelle vous voulez perdre du poids. C’est aussi simple que ça. L’obésité a été montré pour être très préjudiciable à votre santé de différentes façons – et en particulier pour votre système cardiovasculaire et son organe principal – le cœur. Donc, si vous vous souciez de votre cœur, alors vous devriez faire de votre mieux pour réguler votre poids d’une manière saine.
Une façon de le faire est de faire du sport. Les arts martiaux entrent également en jeu. En fait, la formation d’arts martiaux est l’une des méthodes de formation les plus exténuantes que vous pouvez mettre en œuvre, et celle qui garantira certainement que vous verrez des résultats. Bien sûr, vous devrez investir beaucoup de temps et d’efforts, et parfois même de l’argent pour obtenir des conseils appropriés, mais à la fin, tout cela vaudra la peine, car vous aurez accompli votre mission de perte de poids.
Et si nous vous disions que vous pouvez voyager en même temps? Eh bien, nous avons l’idée suivante pour vous – vous pourriez aller en Thaïlande et y trouver un camp d’entraînement de Muay Thai. Muay Thai est l’un des géants dans le domaine des arts martiaux – assurez-vous de l’essayer si vous êtes intéressé.

Si vous avez des connaissances de base en géographie, alors vous avez entendu parler du pays de la Thaïlande. Si vous connaissez un bon endroit à visiter, alors vous connaissez le pays de la Thaïlande. C’est un endroit en Asie du sud-est qui déborde de vie. Et parce que les chances sont que si vous lisez cet article, vous êtes un occidental, le pays de la Thaïlande vous offrira un style de vie unique qui vous laissera abasourdi sur beaucoup de différents niveaux.
Donc, vous avez décidé de voyager au pays de la Thaïlande. C’est la partie difficile. Eh bien, techniquement, ce n’est pas difficile du tout, mais c’est le plus dur parmi les choses que vous devez faire. Et l’autre chose que vous devez faire en dehors de voyager en Thaïlande, est de savoir quoi faire là-bas. C’est la partie facile.
La plupart des sites qui traitent de questions touristiques vous recommanderont de visiter en Thaïlande, d’une manière ou d’une autre. C’est parce que c’est l’une des destinations touristiques les plus populaires dans le monde. Il y a beaucoup de choses que vous pouvez faire ici – profiter de la vie trépidante de la ville, profiter de la vie immaculée à la plage, ou profiter de la nature, intacte en aucune façon.
Mais si vous voulez vraiment prendre un peu de hauteur, et si vous ne vous reposez pas sur la plage, nous vous recommandons d’essayer le Muay Thai. Le Muay Thai est l’art martial indigène du pays de la Thaïlande, et ceci signifie que vous pourrez facilement trouver un camp d’entraînement ici. L’art du Muay Thai est également connu comme l’art des huit membres. Quels pourraient être les huit membres, vous pourriez demander? Après tout, les humains n’ont que quatre membres – deux bras et deux jambes.

Pratiquer un sport est l’une des meilleures choses que vous pourriez faire pour améliorer votre vie. Peu importe qui vous êtes, vous aurez beaucoup de leçons que vous pourrez apprendre en pratiquant un sport. Et il y a beaucoup de sports différents que vous pouvez pratiquer – le football, le baseball, le cricket, le basketball, la natation concurrentielle – et beaucoup d’autres.
Mais si nous étions forcés de vous dire ce que nous pensons être les meilleurs sports existants, alors nous devrions dire que la réponse est les sports d’arts martiaux. Ce n’est pas pour enlever quelque chose aux autres types de sports – tous ont leurs propres avantages particuliers que vous éprouverez si vous les entraînez. Mais les arts martiaux offrent le meilleur de tous les mondes quand il s’agit de sports.
Tout d’abord, vous apprendrez des compétences de vie utiles en formant des arts martiaux. Vous apprendrez à vous défendre – et c’est une compétence de vie importante que vous pouvez appliquer dans une situation critique dans la vie. Ce n’est pas le cas avec d’autres sports tels que le football ou le basketball – car les compétences sportives que vous allez apprendre là-bas ne sont pas applicables dans la vie réelle. Mais si vous considérez le fait que connaître les arts martiaux peut un jour finir par sauver votre vie dans un combat de rue – alors vous réaliserez à quel point il peut être important pour vous d’apprendre les arts martiaux.
Et bien sûr, nous parlons des versions sportives des arts martiaux, comme le MMA ou la boxe thaïlandaise. La distinction entre eux et le reste des arts martiaux est que vous pouvez les utiliser afin de rivaliser avec d’autres personnes de tous les horizons de la vie, les gens qui sont formés dans ces mêmes arts martiaux.