Il y a beaucoup d’excuses que les gens utilisent quand ils essaient d’expliquer pourquoi ils ne sont pas impliqués dans l’activité physique. Certains d’entre eux se sentent fatigués après une longue journée de travail, d’autres doivent prendre soin de leurs enfants et certains d’entre eux trouvent l’activité de gymnastique exceptionnellement ennuyeuse. S’il est vrai que ces excuses sont parfois justifiées, nous pouvons suggérer une activité qui peut vous aider à surmonter ces problèmes et à obtenir le corps que vous avez toujours voulu. Tout ce que vous devez faire est de voyager en Thaïlande et rejoindre un camp d’entraînement de Muay Thai là-bas. Cela semble trop radical? Eh bien, en savoir plus sur les avantages de ce type de formation et vous allez changer d’avis instantanément.
Le Muay Thai est une activité de sport et de fitness pratiquée en Thaïlande depuis des siècles. Au cours de la période récente, la Thaïlande est devenue l’une des destinations touristiques les plus populaires en Asie et dans le monde. C’est un très beau pays situé en Asie du Sud-Est et il a beaucoup investi dans le secteur touristique. En plus des choses régulières que vous pouvez voir et faire en Thaïlande et qui font partie de chaque offre de voyage standard, vous pouvez également vous impliquer dans la formation de Muay Thai.
Le Muay Thai est similaire au kickboxing, mais nous pouvons dire que c’est une version plus efficace de ce sport. Le Muay Thai est pratiqué dans les camps de Muay Thai situés partout en Thaïlande. C’est la seule façon d’être sûr que vous vous entraînez correctement car ces camps ont des entraîneurs professionnels et des installations bien équipées. Voyons maintenant les effets de l’entraînement au Muay Thai.
Un seul cours d’entraînement (qui dure habituellement entre 90 et 120 minutes) peut vous aider à perdre plus de 1500 calories et à accélérer votre métabolisme. Il n’est pas étonnant que tant de gens choisissent exactement ce sport afin de perdre du poids. Cela peut aussi vous rendre plus flexible, mobile et plus fort. En outre, la formation de Muay Thai vous enseignera des techniques d’auto-défense. Ce sport est parfait pour votre santé globale.