Beaucoup de fois les gens ont une passion pour Muay Thai et ils ont envie d’apprendre cette forme d’art étonnant, mais ils ne savent pas «comment commencer», ils perdent beaucoup de temps à penser comment peuvent-ils prendre la formation, mais finissent confus. Getting Started with Muay Thai n’est pas une grosse affaire, tout ce que vous avez à faire est de rassembler votre courage et d’y aller. Voici quelques conseils qui peuvent vous aider à démarrer.

 

1. Get Fit for Muay Thai

Vous ne pouvez pas survivre Muay Thai Si vous êtes inapte ou pas bien. Avant de prendre la formation Muay Thai, assurez-vous que vous êtes dans votre meilleur état de forme et de fitness. Ayant un ventre plat n’est pas nécessaire et vous n’avez pas à être en forme comme un athlète pour la formation Muay Thai, tout ce que vous devez être est assez apte à effectuer des mouvements de base sans difficulté.

2. obtenir un partenaire

Avoir un partenaire vous aide à bien des égards. Un partenaire vous motive lorsque vous perdez de l’intérêt, partenaire aide à signaler les erreurs et les taches pour les mouvements qui nécessitent de l’aide. Il vous motive à aller de l’avant et vous rend aussi ponctuel pour la formation. Ainsi, la première étape sera de trouver un partenaire parfait, aller et la commodité de vos amis proches de prendre la formation avec vous.

 

3. Joignez-vous au Muay Thai Training Camp

Une fois que vous êtes prêt et en bonne forme physique, trouver un camp d’entraînement Muay Thai et de prendre l’admission. La meilleure façon d’apprendre Muay Thai est de rejoindre un camp de Muay Thai, la raison étant que les camps d’entraînement Muay Thai ont expérimenté les instructeurs whomake sûr que vous faites tous les mouvements amende et aussi vous aider à garder la forme stricte, de sorte que vous pouvez prévenir les blessures.

 

4. pratique, pratique et pratique

La formation au camp de Muay Thai n’est pas assez, vous devez pratiquer encore et encore pour le rendre parfait. Donc, quand vous êtes à la maison, prendre un certain temps de pratique de haut tous les mouvements que vous avez appris au camp. De cette façon, vous progresserez plus vite que d’autres et aussi maîtriser l’art plus rapidement que d’autres.

 

5. travailler sur l’endurance

Face à un adversaire dans l’anneau exige beaucoup d’endurance et vous aurez besoin de travailler sur elle. Si votre endurance est pauvre, vous ne serez pas en mesure de se tenir debout sur vos pieds tout au long du match et donc perdre le combat. Faire des exercices cardiovasculaires pour augmenter l’endurance, je suggère des exercices comme la course ou des sports qui impliquent beaucoup de courir; par exemple: football, basket-ball etc. Vous pouvez également prendre le vélo ou la natation.