Muay Thai est définitivement dans son âge d’or maintenant parce que dans les deux dernières décennies la popularité de ce sport de combat en croissance constante. Cette popularité est basée en partie sur l’industrie cinématographique, mais aussi grâce à des instructeurs de fitness de partout dans le monde qui ont commencé à mettre en œuvre des éléments de Muay Thai dans leurs programmes. En outre, beaucoup de gens qui voyage en Thaïlande pour les vacances a pris conscience de la beauté de ce sport. Quand quelqu’un a mentionné un combattant Muay Thai personnes habituellement visualiser une personne forte avec des muscles d’estomac parfait, niveau de forme physique élevé et le regard calme.
Comme vous pouvez le voir il ya beaucoup de raisons pour lesquelles vous devriez rejoindre un camp d’entraînement Muay Thai en Thaïlande, après tous ceux qui ne voudraient pas ressembler à un athlète professionnel et apprendre à combattre tout attaquant? Rejoindre un camp d’entraînement Muay Thai est facile parce que chaque plus grande place en Thaïlande a au moins un camp de travail. Ainsi, si vous voyagez à n’importe quel endroit en Thaïlande vous pouvez être sûr que vous pouvez facilement trouver un camp. Maintenant, nous allons voir quel genre de bienfaits pour la santé on peut attendre de Muay Thai formation.
Avantages cardio
Muay Thai est connu pour ses cours intensifs de formation et cela est particulièrement bon pour l’état de nos cœurs. Ne vous inquiétez pas si vous rencontrez des problèmes avec votre respiration pendant l’exercice dans les premières classes, car au fil du temps votre système cardiovasculaire sera améliorée et vous n’aurez pas de problème à obtenir assez d’air. C’est en fait le premier signe que votre cœur devient plus fort et que votre rythme cardiaque atteindra son niveau optimal.
Perdre du poids
C’est l’une des raisons les plus importantes pour lesquelles tant de femmes choisissent la formation de Muay Thai. Chaque section d’entraînement Muay Thai active presque tous les muscles de notre corps, ce qui conduit à une accélération du métabolisme et de la combustion des graisses. Une séance d’entraînement de deux heures peut brûler jusqu’à 1500 calories.
Vieillissement
Bien que le processus de vieillissement est inévitable, Muay Thai permet aux gens de ralentir ce processus. Muay Thai implique l’activation de tous les groupes musculaires et l’apprentissage de nombreux mouvements différents. C’est ce qui maintient le corps à l’abri de l’ostéoporose.