Il y a de nombreuses raisons pour lesquelles protéger votre santé est l’une des choses les plus intelligentes que vous puissiez faire actuellement et toujours. Nous en discuterons ci-dessous, mais pour l’instant, vous devez être conscient du fait que les moyens les plus importants d’améliorer votre santé sont l’activité physique vigoureuse et une alimentation saine. Veillez à bien dormir souvent et à ne pas trop insister sur les détails de votre vie.
Puisque nous en avons fini avec cela, nous allons mentionner quelques raisons pour lesquelles vous voudrez passer par la difficulté de bien manger et de faire de l’exercice régulièrement. La première raison est simple: vous ne pourrez faire les choses que vous voulez que si vous êtes en bonne santé. Si vous tombez malade, vous perdrez vos forces et cela signifie que vous ne pourrez même pas vous lever du lit. Vous ne pourrez pas profiter de la vie presque autant que lorsque vous étiez en bonne santé.
Une bonne santé vous donne vitalité et force pour atteindre les objectifs que vous vous êtes fixés. Cela vous donne également une clarté d’esprit et une netteté. Lorsque vous êtes malade, vous voyez souvent des choses à travers le vacarme du «brouillard cérébral». Par conséquent, vous ne pouvez pas voir les choses correctement et vous utilisez un jugement erroné. Bien manger et stimuler votre corps avec de l’exercice est une excellente chose à faire si vous souhaitez être vif et concentré.
La force physique est quelque chose qui peut se traduire par une force mentale. Donc, si vous êtes en bonne santé et que vous exercez correctement, vous commencerez à ressentir une force retrouvée de votre corps. Vous vous déplacerez plus gracieusement et avec détermination, et vous serez plus précis dans tous les sens. Mais le meilleur de tout cela est le fait que vous serez mieux à même de faire face aux défis de la vie. Et de nombreux défis exigent que vous fassiez preuve de force pour les affronter. Si vous êtes faible dans le corps, vous pouvez également être faible dans l’esprit. Inversement, si vous êtes fort dans votre corps, vous aurez de meilleures chances de faire face aux défis auxquels vous êtes confrontés.
Et tout cela va bien… mais comment avoir une meilleure santé? Comme nous l’avons mentionné, l’exercice est l’un des meilleurs moyens d’améliorer votre santé, peu importe qui vous êtes. Vous pouvez avoir des excuses pour expliquer pourquoi vous n’allez pas faire d’exercice – mais la plupart de ces excuses sont généralement basées sur un mensonge, ou sur un raisonnement erroné.