Je parle toujours des prestations et avantages de Muay tha\u00ef formation mais aujourd’hui que j’ai d\u00e9cid\u00e9 d’aller de l’autre sens, aujourd’hui que je suis plus int\u00e9ress\u00e9 \u00e0 la liste le chocs apr\u00e8s la cessation ou de mauvais r\u00e9sultats, qui peuvent \u00e9ventuellement se produire si vous vous entra\u00eenez Muay Thai le mauvais sens. Par mauvais sens, j’entends une mauvaise forme, de techniques et de surentra\u00eenement. Il y a beaucoup de choses qui peut vous blesser et je suis ici pour la liste quelques-uns des r\u00e9sultats plus courants de mauvaise formation. Je vais aussi \u00e9crire un prochain article expliquant comment vous pouvez savoir si vous \u00eates de formation correctement ou non.<\/p>\n
1. muscle Tear \/ souche<\/strong><\/p>\n Celui-ci est plus fr\u00e9quente chez les d\u00e9butants et quelques combattants d’avance. Cela se produit g\u00e9n\u00e9ralement lorsque vous trop \u00e9tirez votre muscle ou les forcez \u00e0 s’\u00e9tirer beaucoup trop loin. Cela peut aussi arriver si vous essayez d’\u00e9lever vos coups de pied sup\u00e9rieurs permet \u00e0 votre corps. Une autre raison c’est quand vous n’avez pas d’\u00e9chauffement avant l’entra\u00eenement. Ces blessures sont douloureuses et peuvent rendre difficile pour vous d\u00e9placer de votre branche. En cas de claquage musculaire, vous avez besoin de beaucoup de repos pour la gu\u00e9rir. Utiliser des sacs de glace sur la partie l\u00e9s\u00e9e si vous ressentez des douleurs. En cas de douleur intense, consulter le m\u00e9decin. Si par hasard vous arracher vos muscles, vous devrez aller pour la chirurgie.<\/p>\n 2. Fracture de la racine des cheveux<\/strong><\/p>\n Cela n’arrive pas souvent si vous utilisez des tapis et autres \u00e9quipements de protection pendant l’entra\u00eenement. Si vous vous entra\u00eenez sur des bases solides, alors vous devez \u00eatre tr\u00e8s prudent. Il y avait des cas o\u00f9 le chasseur est tomb\u00e9 dur sur le terrain et finissons-en avec un os cass\u00e9. La plupart du temps, c’est la fracture de la racine des cheveux et a besoin de pl\u00e2tre. Dans le cas o\u00f9 cela se produit, ne d\u00e9placez pas la partie du corps qui est touch\u00e9e. Appelez le m\u00e9decin ou un instructeur exp\u00e9riment\u00e9 \u00e0 la victime afin qu’il\/elle peut \u00eatre trait\u00e9e.<\/p>\n 3. la fatigue & de Stress<\/strong><\/p>\n Tout le monde veut obtenir des r\u00e9sultats aussi vite que possible, mais avant que vous commenciez Muay tha\u00ef formation, permettez-moi de vous dire qu’il n’y a aucun r\u00e9sultat pendant la nuit en Muay Thai. Il faut du dur travail, de patience et de beaucoup n beaucoup d’entra\u00eenement obtenir des r\u00e9sultats. Donc quand vous \u00eates sur le terrain, ne jamais mettre de contrainte sur votre esprit si vous ne voyez pas des am\u00e9liorations dans votre formulaire rapide, c’est ok, il faut du temps. Aussi trop pratique ne va pas aider, il ne fera qu’augmenter fatigue. Prendre un repos ad\u00e9quat et lui donner un certain temps.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Je parle toujours des prestations et avantages de Muay tha\u00ef formation mais aujourd’hui que j’ai d\u00e9cid\u00e9 d’aller de l’autre sens, aujourd’hui que je suis plus int\u00e9ress\u00e9 \u00e0 la liste le chocs apr\u00e8s la cessation ou de mauvais r\u00e9sultats, qui peuvent \u00e9ventuellement se produire si vous vous entra\u00eenez Muay Thai le mauvais sens. Par mauvais sens, … Continue reading 3 chocs apr\u00e8s qui peuvent se produire si vous Train Muay Thai mauvais sens<\/span>